Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tulevaisuuteen suuntaavaa keskusteluapua, kun omat voimavarat ovat vähissä. Kipeistä asioista kertominen on vaikeaa mutta se on avain ratkaisuihin ja muutokseen. Ratkaisukeskeisyydessä ei jäädä pohtimaan ongelmia, vatvota menneitä tai etsitä syyllisiä vaan suunnataan ajatukset ja toiminta tavoitteellisesti ratkaisuihin ja tulevaisuuteen. Ongelmasta puhumisen sijaan etsitään tilanteita ja asioita, kun ongelmaa ei ole läsnä.
Se, mihin kiinnitetään huomiota, vahvistuu:
Korjaa vain se, mikä on rikki
Tee enemmän sitä, mikä toimii
Tee vähemmän sitä, mikä ei toimi